大米的营养价值(五常大米的营养价值)

大米是我们日常生活中的重要的一种食物,其营养价值很高,下面来说一说大米的营养价值:

大米是蛋白质的重要来源,每100克大米中含有7.1克蛋白质,比绿豆的蛋白质含量高一倍;大米含有较丰富的碳水化物,每100克米粒中含碳水化物71克,米粒易消化吸收,是宝宝长大不能少的营养来源;此外,大米中还含有不少维生素B1;大米中含有丰富的钙和铁,每100克中含有大约18毫克钙,2.5毫克铁;此外,大米中还含有多种理矿元素, 如硒、锌、铜、镁、磷等,这些对人体健康发挥着重要作用。

从上面可以看出,大米营养丰富,是人们日常饮食中不可或缺的重要营养来源,有助于人们保持营养均衡,增进身体健康,提高免疫力。

本文转载网络分享,文章版权归作者所有:

免责声明:部分文章是来自大数据AI进行生成,内容仅供学习参考,不承认相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭或不准确地方的内容,请发送邮件至:glmpjh@163.com进行举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

(0)
上一篇 2023年7月28日 下午10:04
下一篇 2023年7月28日 下午10:15

相关推荐

  • 伯克利音乐学院校园环境,伯克利音乐学院校友

    伯克利音乐学院知名校友包括顾嘉辉、翁清溪、张弘毅、吉田洁、伍乐城、鲍比达、陈辉阳、王力宏、黄荻钧、李欣芸、熊汝霖、刘宪华等。伯克利音乐学院位于马萨诸塞州的波士顿。校区邻近麻省理工学院和哈佛大学,从学校

    问答 2023年6月21日
  • 宁波蓝青小学2022摇号资格,宁波蓝青小学2022年学费

    二零二零年宁波蓝青小学学费多少?宁波市鄞州区蓝青小学2020年收费标准,每学期四万元,每学期住宿费九千八百元,校服,餐饮费另外计算,宁波市鄞州蓝青小学是宁波日报报业集团,宁波天工实业,和鄞州蓝青学校一

    问答 2023年6月14日
  • 讴歌是什么意思(销金帐内听讴歌是什么意思)

    讴歌是一种表达赞美和颂扬的艺术形式。从汉语的词义来看,“讴歌”包含了讴和歌两个字,讴是指以声音传唱,表达情感和思想的形式,而歌是指具有节奏和旋律的语言艺术。因此,讴歌就是唱出对某种…

    问答 2023年12月1日
  • 电磁炉怎样维修(电磁炉的维修方法视频教程)

    电磁炉是一种新型的家用电器,具有节能、环保、安全等优点,受到越来越多人的青睐。然而,如果电磁炉出现问题,如*修呢? 1.检查电源线是否损坏 首先,检查电磁炉的电源线是否磨损或损坏,…

    问答 2023年9月30日
  • 交流发电机的工作原理(交流发电机的工作原理图解)

    发电机是一种将机械能转换成电能的设备。其原理就是将机械能通过电磁感应的方式转化成电能。发电机的工作原理可以简要概括为:同向磁场相互运动而导体中的电子被感应而产生电流。 在发电机中,…

    问答 2023年7月21日
  • 2025运城学院怎么样

    运城学院综合介绍(2025年最新版)1. 办学层次与院校概况性质:山西省属公办全日制普通本科高校,2024年获批硕士学位授予单位(电子信息、食品与营养、旅游管理3个硕士点)。历史沿革:肇始于1978年,2002年升格为本科院校,20

    问答 4天前
  • 悸是什么意思(悸动是什么意思)

    “悸”是一个中文词汇,通常用来形容内心的紧张和忧虑。它可以用来描述的情境并不限于一种,既可以是紧张不安的情境,也可以是令人激动或感到惊奇的情境。 当我们经历一些令人不安的事情时,我…

    问答 2023年9月6日
  • 黑龙江八一农垦大学怎么样好不好,是本科学校吗?

    1、黑龙江八一农垦大学怎么样黑龙江八一农垦大学是黑龙江省属全日制普通高等学校创建于1958年7月。学校原隶属农垦部1973年划归黑龙江省人民政府。经过多年的发展

    问答 2024年5月24日
  • 头菜怎么做好吃(头菜怎么做好吃又简单)

    头菜是一种常见的蔬菜,主要种植在夏秋季节。它味道清爽,营养丰富,有很多做法,下面给大家介绍一下头菜怎么做好吃的几种方法。 1. 烹饪头菜汤 头菜汤是一种非常传统的汤菜,做法也很简单…

    问答 2023年7月29日
  • 置是什么意思(置是什么意思文言文)

    “置”是一个汉字,常见的意思包括放置、安置、设立、设想等。在不同的语境下,“置”的含义有所差异,但都与安放、摆放、设立等有关。下面将从不同方面详细解释“置”的意思。 1. 放置、安…

    问答 2023年10月5日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注