头胀怎么快速缓解(头胀怎么快速缓解视频)

缓解头胀,一些家庭良方可以做到这一点:

一、熏香洗头

不少老医都建议有头胀的人,可以尝试洗头的时候熏上一些药草。具体可以选择熏香叶、日本杉板材、何首乌、天竺葵等,以此来柔顺神经、驱散烦恼,有助于减轻头痛。

二、晒太阳

让脑部接受太阳光线,也是一种有效的缓解头胀的方式,特别是在太阳较强的下午,每天一次,持之以恒,就能够坚持规律,维持良好的状态。

三、佩戴花石

据说,花石镶嵌着有安宁功效的精石,可以有效地封闭脑部3脉,从而有效地减轻头昏乏力的情况。另外,佩戴花石可以平衡脑部的气血,养眼的效果也更好。

四、推脊

推拿脊椎,可以改善脊椎血液循环,防止过度紧张和神经衰弱,也有助于缓解头胀的症状。

五、血管舒张

有一种简单的方法可以帮助患者,即在洗澡时触摸全身各个部位,有助于血管舒张,缓解头部血液循环不畅,从而头胀症状就能得到很大的缓解。

六、多食热性补品

吃一些热性补品对于缓解头胀也有一定作用,具体有羊肉、猪肉、瘦肉、黑木耳、红枣、芝麻、杏仁等,这些都是非常不错的选择,可以改善脑部的血液循环,从而有效地缓解头胀症状。

此外,多吃新鲜的绿叶蔬菜,也会有助于缓解头胀,特别是以大蒜、洋葱、萝卜、生菜等为主的绿叶蔬菜,有助防止血管硬化,缓解脑部血管压力,缓解头胀症状。

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