每个月的经期洗头有一定的要求，经期洗头的要点如下：
1、避免洗头：月经期间由于女性激素水平低，头发比平时脆弱，所以不宜洗头。尤其是正在经期的女性，因为此时体内激素水平较低，头皮也较脆弱，一旦遭受到洗发水的侵蚀，头发容易受损。
2、有效抗击涹杂头皮：避免月经期间洗头，并不代表经期不用关注头发。此时，可以选择轻型护发护发产品，如喷雾、精华液等，可以有效解决油腻头皮和发质问题，促进肌肤抗氧化，从而减少皮肤和头发状况的恶化。
3、定期换洗头巾：在月经期间，女性容易感染脱发，不仅要避免洗头，还要注意清洁头发梳子和头巾，尽量每周更换一次，多洗几次，以免积累病菌带来感染等问题。
总的来说，月经期间最好不要洗头，其实不洗也没关系，只要多多保持卫生，日常护发，多引入营养，有效预防头发生发，会更有利于身体健康和头发的健康状态。
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