在感冒初期，我们可以适当吃一些感冒药，缓解感冒带来的不适。但是，在感冒的后期，我们不能吃太多的药物，否则会加重感冒的病情，那么，感冒吃什么好？感冒一般是由于病毒感染引起，所以需要避免去人多拥挤的地方，同时，应该注意预防病毒感染。感冒可以吃鸡蛋，但是需要注意如果只是感冒没有出现并发症的话，可以不吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有一种物质，会加重感冒造成的不适症状。感冒要注意保暖，在饮食方面我们要注意食用一些热性食物，可以增加感冒期间身体的抵抗力和免疫力等。而且还可以多喝水，保持自己周围环境内空气新鲜。
1、葱白炒鸡蛋
葱白1根取葱白洗净切成段；鸡蛋2个去壳打碎备用。热锅放油烧热，倒入蛋液滑散并炒至金黄（见图1)备用。锅内放少许油烧热后，倒入鸡蛋液炒散。盛出装盘即可。功效：葱白可以治疗感冒等疾病。由于病毒性感冒病毒可以引起咳嗽和流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等症状，从而加重病情。鸡蛋是一个营养丰富并且热量低和营养价值高的食物，多吃鸡蛋可以提高身体抵抗力。感冒时吃一些鸡蛋对身体有很大好处，可以增强人体免疫力帮助恢复身体健康。但是一些人不喜欢吃鸡蛋。鸡蛋中含有一种物质就叫做蛋黄素蛋白质，会加重病情，不利于病情治疗。因为鸡蛋中含有一种物质叫蛋黄素，它可以提高身体免疫力并且保护肝脏和胃粘膜免受外界病毒的侵害，对于患感冒的人来说吃鸡蛋可以起到帮助对抗病毒的作用。但是，很多人吃鸡蛋会加重病情。鸡蛋当中含有不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，改善大脑的供血，而且其中含有的营养物质能提高身体素质，增强抵抗力。所以如果感冒没有发烧这种症状时吃点鸡蛋其实是对身体有好处的。不过由于鸡蛋含有胆*含量高所以吃的时候要注意量哦。
2、清炒鸡蛋粉
准备鸡蛋、米粉、姜末、葱花少许。将鸡蛋打散，然后放入碗中，加适量水和姜末搅拌均匀。然后加入适量淀粉和蛋液搅拌均匀，然后加入少量水继续搅拌，最后加入葱花即可食用。该方法具有补血养阴，增强机体免疫力的功效。患有感冒的人最好不要吃鸡蛋。感冒时如果吃鸡蛋是不利于身体健康的。因为鸡蛋可能会加重病情！
3、萝卜丝猪肺汤
材料：白萝卜200克，猪肺100克，盐少许。做法：白萝卜去皮切块，猪肺洗净切丝。将萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出洗净。再将猪肺放入沸水里煮半小时后捞出用清水冲洗干净。再用清水浸泡半小时。再用清水反复冲洗几次然后沥干。将洗净切丝。然后再将猪肺切成丝放入沸水中焯一下捞出沥干备用。将猪肺用开水煮熟之后捞出控水放入碗中备用。锅中倒入适量的油烧热，倒入少许清油，然后倒入切好的葱花爆香，然后放入白萝卜丝炒一下放入焯水好的猪肺翻炒，加入适量的水进行炖汤出锅后加盐调味食用就可以了。这道汤可以有效帮助缓解感冒出现得症状。如果你有吃水果方面的习惯的话，还可以吃一些水果。不过一定要根据自己的体质来选择哦！
本文转载网络分享，文章版权归作者所有：
免责声明：部分文章是来自大数据AI进行生成，内容仅供学习参考，不承认相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭或不准确地方的内容，请发送邮件至：glmpjh@163.com进行举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
