我们都知道在古时候，古人非常重视养生，所以他们常常用“养尊处优”的方式来表达自己的心情，意思是在过着安逸的生活。那么养尊处优到底是什么意思呢？又有什么意义呢？一起来了解一下吧！《养尊处优》是《庄子》中所记载的一个故事：战国时期鲁国有位仙人叫老庄，他曾经教导弟子说：“养尊处优是没有错误的时候。”意思是人们只要学习到了养生之道以后就会达到长寿的目的。而且老庄还告诉我们，应该从思想上去改变自己的生活方式和行为准则。
1.懂得养尊处优
人的一生都是不会一帆风顺的，有的时候，我们的身体会出现一些小毛病。但是如果我们及时调整自身的心态和行为，就会逐渐改善。像之前有一位网友就分享了他小时候生活的经历以及后来得到了什么样的健康。他说自己小时候家里非常穷，每天只有馒头和米饭吃，自己一天能够睡到自然醒，所以他就觉得很幸福。在这样轻松、自在的生活下渐渐变得懒惰起来，于是每天早上起来都会觉得很饿。然后就会爬起来去买东西吃。虽然在生活中没有什么值得我们做，但是每天都会抽出一点时间来锻炼一下身体。同时还能减少自己的压力。每天早晨都充满活力。所以不管生活中还是工作中如果我们能够学会养尊处优的话就会变得很幸福，身体也会越来越健康了。
2.多运动，常活动
运动是最好的养生方式之一。俗话说“生命在于运动”如果我们每天都要坐着不动，那么血液就会流向肌肉，从而导致血液循环不畅，人体的新陈代谢也会变慢，很容易引起疾病。而且经常坐着很容易让身体处于一种静止不动的状态，这样就很容易患上一些疾病，而且很难将其清除干净。因此建议大家可以多出去走走，做一些适合自己的运动，比如游泳、打太极、散步等。都能帮助我们强身健体。
3.保持乐观的心态
乐观的心态，不仅仅能让人身体保持健康，还能让人更加有活力。我们在生活中会遇到很多坎坷，很多时候都是因为自己太过于悲观了，从而忽略了自己人生中最重要的一步。这就会让很多人容易陷入到消极的情绪中，进而产生一些不好的情绪，导致自己产生不好的影响，让整个人都变得消极悲观起来。因此想要保持一个乐观的心态来面对人生中的每一天，只有这样才能有一个好的心情才能让我们拥有更多的动力去生活。当然了乐观心态不仅是对于养生来说是非常重要的一点，而且对生活中的很多事情都有着一定的帮助。我们在生活中如果能够养成一个良好的生活习惯，就一定会得到很好地改善。以上就是“养尊处优”全部内容了！希望大家可以从中学到一些养生知识哦！
4.保持情绪稳定
其实，情绪的稳定也是养生的一个重要部分。因为在日常生活中，我们难免会遇到一些小摩擦，如果经常生气、焦虑的话会对身体造成一定的伤害。所以我们应该保持一个稳定的情绪状态，这样才能更好的控制自己的情绪。而且还可以有效缓解压力，让自己变得更加快乐自信。除此之外，我们也可以做一些自己喜欢吃的事情来转移自己内心的注意力，让自己从紧张变得放*来，这样对于身体就很有好处了！
5.保持健康的生活方式
现在的人生活压力都很大，所以很多人就会过度地去透支自己的身体，来换取一时的快乐。这样很容易使自己透支健康。人活着就已经非常累了，而这个时候也正是健康生活、健康长寿的最佳时期。所以一个人只有保持健康饮食习惯、充足睡眠、适度地运动才能够达到养生的目的。但是这样的做法却很容易引起一些疾病，所以就需要人们在日常生活中注意自己的健康。只有自己身体健康了，才能够使自己生活得更加舒服一点。也才能够拥有一个健康的身体，才能够得到长寿这句话！
6.学习养生知识，提高自身素质。
现在的人们越来越重视健康，而且许多人都喜欢吃得好。但身体却是不允许的，因为吃好也没有什么营养价值。如果想要养生，就必须要懂得保养自己的身体。比如养成早睡早起的习惯，晚上尽量11点之前入睡；坚持每天适量的运动；不熬夜，不过度劳累等等。
7.不贪心，不贪名。
《庄子·大宗师》说：“大者不贪不得，小者不惧。不得而名者，失其所；不取而弃其所取者也。”在《养尊处优》这篇文章中讲到：“名与身不可得。”取之以利尽而弃之，功名而取其禄。《道德经》说：“取之于道其用也依之；取万物者众矣；君子不患有道而患无道矣；不知有道者寡矣！”意思是说不要去追求那些好东西了，要取而代之，因为没有得到他会觉得心里不舒服甚至厌烦，也是在浪费时间和精力。所以我们要用一些东西去弥补自己的过错，这样才能健康快乐。所以现在很多人都非常羡慕那些当官的人还有当领导的权利。\”名\”就是金钱、地位之类的，是我们所没有的。这就要求自己在做人做事上一定要懂得知足才会有好的心态，所以古人才写出这样宝贵的思想和知识价值，让我们一起学习来吧！让我们把心放宽吧！永远不要贪婪……真正懂得养生之道的人不会被名利所诱惑而丧失自己真正想要去做做什么事。
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