仙人跳(Pole Vault)是一种体育竞技项目,又称撑竿跳高,是田径运动的组委会重点打造的项目,是学校田径活动的重要组成部分,在国际田联比赛中也是有着重要的位置的。这项运动以其前沿的一跃而闻名,是球类运动的一种。
仙人跳就是一次跳跃,运动员带着一根长杆,跳过一个撑柱,最终达到最高点。比赛中,运动员可以在少量跳跃后,立刻跳过最高柱,也可以将柱依次提升,然后不断进行跳跃练习,直到成功跳过。
仙人跳首先依据运动员的体重,根据不同的撑杆长度和材质,以及待跳跃撑柱的高度,来确定比赛的规则和项目要求。撑竿跳高由单一的跳跃组成,又称“仙人跳”,它的射程远较跳高所需的距离,甚至一般的跑步距离更远。
仙人跳相较于跳高和跑步更加以力量和技巧为主,在跳跃的过程中,运动员要用撑杆的力量向前推进,使自己的身体更高,以及在悬空期间保持无重力态,在下落时减小反作用矩,并最终能够达到最大距离,最后击败对手。
此外,仙人跳对运动员的肌肉力量和技术要求也很高,运动员要注意在起跳到飞起前的各个方面的技术的施展,并利用肌肉的力量最大限度地提高跳跃的高度和距离。正确运用力量,通过体型决定身体的方向,使其跳跃更加稳定,从而获得更好的竞技成绩。
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