Shoulder是指人体上部肢体与颈部的连结处，是人体最重要的部位之一。肩膀支撑着许多重要的肌肉和组织，包括胳膊、颈部、背部和肋骨。肩膀的主要作用是支持和动态控制手臂的运动和姿势。此外，它还帮助人的身体保持平衡和稳定性。
肩膀的解剖结构包括肱骨、肩胛骨和锁骨。 肩胛骨位于背部上部，是肩膀的主要骨架支撑。 锁骨，则连接到肩胛骨和胸骨之间，起到支撑臂部，并使其拥有可发挥性的力量。肱骨由肩膀到手肘，是胳膊的骨头。 肩膀的关节结构由肱骨、肩胛骨和锁骨上的三个关节共同组成。
肩膀也是一个非常容易受伤的地方。许多人在运动或运动后伤及肩膀的机率是很高的。常见的肩膀疼痛包括僵硬、肌肉疼痛、关节炎、滑膜炎和肩袖撕裂等。训练肩膀不仅可以增加体格，而且还可以增强身体的平衡能力、灵敏度和耐力。
肩膀是人体的一个非常重要的部位，除了在体力运动较多的时候容易受到损伤以外，平时也要注意保护和锻炼肩膀，以保持身体的稳定性和健康。
本文转载网络分享，文章版权归作者所有：
免责声明：部分文章是来自大数据AI进行生成，内容仅供学习参考，不承认相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭或不准确地方的内容，请发送邮件至：glmpjh@163.com进行举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
