refresh是英文，中文译词为“刷新”、“更新”，其本质是指将某一状态进行重新恢复或更新改变。它在不同的场合下可以有不同的含义，通常都与改变某一状态有关。
在计算机技术中，refresh技术一般主要是指继续进行数据的刷新，以便保证页面的可视度和正常浏览。它通常分为两种，一种是从浏览器刷新当前页面；另一种是从服务器端刷新源页面内容。以前不写refresh标记时，用户只能通过点击浏览器上部的刷新按钮来刷新网页，这样影响了网页视觉改善，因此使用refresh技术就非常重要了。
在软件开发中，refresh是指对程序中的数据进行重新查找、调度、更新等操作，以保证数据的准确性和实时性。例如，在数据库操作的应用中，在经过一段时间的操作后，必须进行refresh操作以正确显示最新的结果，否则结果容易变错。
在生活中，refresh的另一种意思指的是身心休养、放松，是一种让人得到精神和能量补充的过程。有时说某人在刷新自己，这里的刷新不仅仅是对心理状态和情绪的改变，更是一种脱离繁忙日常，从实物上物质上给自己增加一种活力。例如，去看个大美景，听喜欢的歌曲，观看一部有趣的电影，去运动等，都是在刷新自己。
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