Effort是指一个人或者团体通过付出努力去实现某个目标或完成某个任务的行动或状态。通常情况下，努力所包含的范围比较广泛，可以是精神方面的持续专注，也可以是身体上的工作或运动，还可以是企图解决一些复杂的问题或完成一些具有挑战性的任务。努力有时也可以包含某种程度的团队合作和领导，其中每个人都在为达成共同目标而尽力而为。
努力是有效行动的必要条件，因为没有努力就没有成就。努力可以直接影响因素，如行动士气、文章等内容，也可以影响我们的态度、信念和价值观念，这些都可以决定最终的结果。通过坚持努力，人们可以通过不断地学习和实验来提高他们的技能和能力，使他们在逐渐适应不断变化的环境时，变得更加有能力和自信。
努力通常与成功紧密相关，因为一个人的努力通常越多，他的成功机率就越高。然而，事实上，要想成功，还需要其他因素，比如投入的时间和精力，经验和技能和良好的管理和组织。此外，努力与价值观、动力和标准等实现有关，这些因素对我们的行动、方向和行为模式产生了深刻的影响。
在现代社会中，努力已成为一种积极的行为，特别是在体育比赛或教育训练中，常常强调“努力是冠军的前提”。努力被认为是成功的重要因素之一，能够帮助我们追求更高的目标、实现更高的自我。
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