青椒鱼是一道美味可口的传统菜品,是以鱼肉为主料,加入青椒等蔬菜制作而成的一道家常菜。青椒鱼菜品入口香嫩爽口,鱼的味道鲜美,还有蔬菜的清爽,营养丰富。
青椒鱼的做法
准备食材:
主料:草鱼1条(1斤左右);
辅料:青椒1个、小洋葱半个、蒜头3粒、生姜3片;
调料: 盐、胡椒粉、生抽、料酒、白糖、葱姜蒜泥、淀粉。
做法:
1、草鱼刮鳞去腮膜,去内脏洗净后切成2厘米见方的块状,用盐轻轻揉下,然后码在盘子里撒上1勺盐、适量胡椒粉、一些料酒,放置10分钟后倒入淀粉拌匀;
2、青椒洗净去蒂部分,切成菱形块,小洋葱切片,
3、加入适量清水的淀粉。青椒、小洋葱放入沸水焯水,去掉一些苦涩味,控干水分,蒜头的皮清理干净后略拍扁;
4、锅热后加入油烧至7-8成热,下入蒜头、姜片爆香,加入鱼块略稍稍煎至金黄色,离火后倒掉多余的油;
5、重新加入少许食油热锅,加入青椒、小洋葱、葱姜蒜泥煸炒,加入少量料酒清炒出香味;
6、回锅放入鱼块翻炒至均匀,加入少许盐糖生抽调味,淀粉水勾芡即可。
小贴士:
1、鱼块码分摆放,每块周边加适量淀粉,能让鱼块具有均匀的口感;
2、焯烫青椒、小洋葱可除去较多的苦味、辛味,更加清香;
3、葱、姜、蒜的比例应根据自己的口味要求增减,淀粉水勾芡时可不加水,以达到水不多不少的状态即可;
4、煮青椒的时候放入些许盐水,不仅可以增加青椒的味道,而且可以让青椒的颜色更亮。
总之,青椒鱼是一道美食佳肴,营养健康,适合各个年龄层的人食用。大家可以按照上述方法,自己尝试做一下,品尝一下自己做的青椒鱼,相信也一定会引起别人对你的好奇。
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