蕨根粉是一种传统中国食品,它是由蕨根淀粉制成的,口感Q弹,香甜可口。蕨根粉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,并且含有丰富的矿物质和维生素。下面介绍一下蕨根粉的*。
材料:
蕨根、水、干淀粉、小苏打、料酒、食盐、白糖、鸡蛋、红油、香菜。
步骤:
1、将蕨根切成均匀的小块,放入清水中浸泡1个小时,去掉蕨根的茎和皮。
2、把蕨根放入锅中加入500毫升水,煮15分钟。
3、将煮好的蕨根捞出,放入冷水中浸泡1个小时,去除淀粉。
4、将蕨根压成泥状,再加入适量的淀粉、小苏打、料酒、食盐、白糖、鸡蛋,搅拌均匀。
5、将混合好的蕨根粉放入高温蒸锅中,用大火蒸20分钟。
6、取出蒸好的蕨根粉,用刀切成条状或块状。
7、将蒸好的蕨根粉放入碗中,加上蒜泥、红油、香菜即可。
小贴士:
1、蕨根粉的制作需要注意去除蕨根的茎和皮,以免影响口感。
2、混合蕨根粉的时候,需要根据自己的口味适量调节食盐、白糖的用量。
3、蒸制蕨根粉的时间需要根据具体的水分和蕨根的厚度来决定。
4、蕨根粉的搭配可以根据自己的口味来选择,比如红油、酱油、豆腐等。
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