茶多酚的功效与作用(茶多酚的功效与作用及禁忌)

茶多酚是茶叶提取出来的一种有机物,是无机活性物质相对稳定的多酚类化合物的总称。它的含量较高,在茶里可达到2-4%,又叫抗氧化物质或茶多酚酸。茶多酚主要存在于绿茶中,它是一种强烈抗氧化物,在生物体中可以抑制自由基的生成,还可以增强保护由自由基引起的损伤。

茶多酚不但拥有抗氧化、抗菌、抗病毒、降血脂、增强免疫力等功效,其中抗氧化最为突出。对人体具有很好的抗衰老作用,它可以有效保护皮肤,防止肌肤受到自由基的伤害,延缓衰老的进程,促进肌肤的再生和修复,使肌肤变得更加年轻。

另外,茶多酚在防治疾病方面作用也不小,它可以抑制炎症物质介入,促进免疫系统健康;它还具有降血脂等功效,有助于预防心血管疾病;除此之外,茶多酚还具有抗病毒、抗菌等作用,有助于保持身体健康。

总之,茶多酚是一种营养丰富的有机物质,具有出色的抗氧化能力,可以有效的抗衰老,抗疾病,增强免疫力,促进健康。如果常喝茶,就可以从中获得茶多酚的功效,对身体健康有着不可忽视的收益。

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