胃胀气是指由于胃中的气体过多而导致肠胃蠕动缓慢，出现恶心、呕吐的症状。那么你知道造成胃胀气的原因有哪些吗？是什么引起的呢？下面一起来看看吧。想要调理肠胃，一定要知道引起自己出现这种症状的原因。如果有下面这些症状的话，你一定要及时去医院进行检查一下！
1、消化不良
造成胃胀气的原因有很多，但是在日常生活中，消化不良的症状是最常见的。那么，你知道是什么原因引起的胃胀气吗？很多人在出现消化不良的症状时都会出现这样的症状，比如进食后会感到腹胀、嗳气、反酸、恶心等症状。而且一旦吃了油腻的食物的话，那么胃胀气就会更加严重。
2、长期便秘
长期便秘会导致胃胀气的出现，同时还会导致腹胀，胃胀气有很多原因。便秘的原因有很多，例如：喝水少、肠道干燥、经常吃一些辛辣食物、经常食用含纤维素较多的食物，这些都会导致胃肠道的蠕动变慢。当肠道中的粪便变得干燥，粪便中所含的细菌就会分解产生大量甲醛、硫化氢、氨等气体。这些气体就无法排出体外就会造成肠道蠕动慢，影响气体的排出。而且在食物进入肚子以后，这些气体会随着肠道膨胀进入胃部，导致胃胀疼痛、胀气的症状频繁发生！希望你能重视起来！肠胃疾病是很常见的一种疾病所以一定要注意调理好自己的肠胃功能！
3、胃粘膜损伤
胃粘膜受损，也是造成胃胀气的一个重要原因。胃粘膜是由粘膜层、肌层和肌肉构成呢。当粘膜受到损伤时，就会影响到胃酸浓度、胃酸分泌和胃蛋白酶的作用，从而使胃粘膜受到损伤。所以一般情况下，胃炎患者会出现胃胀的症状，胃痛、胃胀及反酸等症状。当胃粘膜出现损伤时会出现上腹部疼痛以及恶心、呕吐、食欲减退等症状，如果在日常生活中发现自己有胃胀这一症状的话，一定要引起注意了！
4、不良饮食习惯的影响
经常吃一些容易产生气体的食物，例如豆类、甜食、含气饮料、泡面、以及各种膨化食品等食物，这些食物在经过胃部的时候就会产生大量的气体，从而导致肠胃胀气症状。这类食物在肠胃中会进行发酵，使气体的含量增加，进而出现胃胀气的症状。此外，胃胀气的患者会经常出现嗳气、反酸、恶心等症状。所以人们应该多吃一些富含纤维和维生素以及蛋白质丰富的食物。从而促进肠道蠕动，帮助食物进行消化与吸收。对于胃部不适者，平时要注意不要食用过多的肉类和淀粉类食物。如果在食用后出现了恶心、想呕吐、腹胀等现象的话，那么也要及时就医进行检查和治疗哦！
5、慢性胃炎
慢性胃炎是一种很常见的疾病，而引起慢性胃炎的原因也是比较多的。主要的病因是吃进去的食物进入胃内之后长时间刺激胃粘膜以及造成胃粘膜损伤而导致慢性胃炎的发生。慢性胃炎分为急性胃炎和慢性浅表性胃炎以及非萎缩性胃炎。这三种病一般都是因为饮食不当而导致人体出现胃痛的症状。慢性胃炎是最常见的一种消化系统病。最主要的症状就是患者在吃饭之后会出现胃部不适和腹胀的情况存在。而且还会出现恶心和呕吐等症状。这些都是导致胃胀得非常厉害的原因。想要改善这种症状的话，那么一定要去医院进行检查才能够知道到底是什么原因导致肠胃胀气的发生。
6、胃酸分泌过多引起
经常吃一些刺激性食物或者是过甜过咸的食物，也容易引起胃胀气。因此，大家平时在吃东西的时候一定要注意控制自己的饮食。尽量避免食用过多的食用一些刺激食物和油炸食品来过多的摄入胃酸和食物成分会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多而出现胃胀气的情况。此外，我们日常还要多喝水，多吃一些水果蔬菜以及粗粮等食物。
7、疾病引起的消化不良胃胀气也是一种常见原因。
如果出现了胃胀，不要只把它当成普通的消化不良，也要考虑到是否患上了某些疾病。例如，患有胃炎、肠炎等疾病的患者朋友们应及时去医院进行治疗。除此之外，还要注意平时不能暴饮暴食；进食生冷食物时要及时洗手；饭前便后一定要记得洗手；饮食禁忌事项也是需要牢记的。因为一旦患病之后，肠胃内环境就会发生很大的改变，而导致胃胀气。
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