笔记本电脑发热是一种很常见的现象，主要原因有以下几个方面：
1. CPU运行时产生的热量：笔记本电脑的CPU是整个电脑的“大脑”，在运行各种应用程序时会消耗大量的能量，并且产生大量的热量。
2. 显卡的运行：显卡也是笔记本电脑中能耗最大的电子器件之一，在运行游戏、视频等高负荷应用时，会产生大量的热量。
3. 机身内部空间不足：笔记本电脑的机身尺寸相对较小，散热通道不够宽敞，导致空气流通不畅，也会产生较高的温度。
4. 风扇和散热器故障：风扇和散热器是笔记本电脑最主要的散热器件，负责将CPU、显卡等器件产生的热量排出机身外部。如果风扇或散热器出现问题，就会导致机身过热。
5. 外部温度：外部环境的温度也会影响笔记本电脑的散热效果，如果环境温度偏高，就会造成笔记本电脑更容易过热。
为了防止笔记本电脑过热，可以采取以下措施：
1. 每隔一段时间清理一下风扇和散热器，确保空气通道畅通。
2. 不要在高温环境下使用笔记本电脑，尽量让电脑处于低温环境。
3. 在使用笔记本电脑时，尽量避免让CPU、显卡等器件长时间高负荷运行。
4. 可以购买散热垫等配件，增强散热效果。
5. 在机身过热时，可以将电脑关机放置一段时间，冷却后再开机。
总之，正确使用和保养笔记本电脑是能有效预防电脑发热问题的关键。
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