好身体是福，有了健康的身体，我们就可以去干各种有趣有益的事情，开发自己的潜能，拥有了健康的身体，我们在时间和空间上拥有更多的选择机会。“独善其身”是一句较为古老的谚语，表达了一种学习做人的美德观念。
“独善其身”的意思是，每一个人都有责任照顾自己的身体，为自己的生活做充足的准备。要培养有益于健康的习惯，保持健康状态，做到自立，自力更生，避免沉溺于过度的情绪和违反规矩的事。独善其身，从自身做起，把自我管理做好，而不是依赖他人，而是自身养成良好的习惯，形成好的体魄和心理、精神状态，使得自己真正达到“独善其身”。
健康的身体可以给我们带来更多的实现愿望的机会，比如有一个强壮的身体可以做更多的运动，可以去旅行，探险，看看世界的不同地方，有一个强调自信的心态，而强调自信的心态更加容易被别人接纳，有一个积极正能量的想法，态度更能够让自己脱颖而出。
要熟悉健康知识，多学习、多阅读，健康的饮食搭配，多锻炼，也能使大脑保持清醒，不至于进入饮食膨胀的陷阱。同时，适当放下，将尽可能多的时间用于改善自身身体状况，充电，保持心理平和，这都是照顾身体非常重要的事，任何一件事都可以站在自我的角度进行思考和行动，不断实践并强化自己追求的能力，自己在成长的过程中，对自己的身体应该做的就是“独善其身”。
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