溜带鱼段是一道家常菜肴,适合家庭日常食用。溜带鱼段做法简单,食材易获取,口感鲜美,口感柔嫩,热量适中,营养丰富。下面是一份溜带鱼段的家常做法,希望对大家有所帮助。
所需食材:
1.带鱼400克
2.生姜适量
3.蒜适量
4.植物油适量
5.盐适量
6.淀粉适量
7.生抽适量
8.料酒适量
做法步骤:
1.将带鱼段洗净切成2厘米见方的小块。
2.将鱼块放入碗中,加入适量的盐和料酒,搅拌均匀,腌制10分钟。
3.将适量的植物油倒入锅中,加热至7成热,将鱼块放入锅中,煎至两面金黄色,取出备用。
4.备好生姜和蒜,切成小末备用。
5.锅中留少量油,放入生姜和蒜末,煸炒出香味。
6.将煎好的鱼块放入锅中,加入适量的生抽,再倒入少量水,翻炒均匀,烧至鱼块变软烂。
7.同时将适量的淀粉调成糊状,分次加入锅中,搅拌均匀,煮至汤汁浓稠即可。
8.出锅前挤入少量柠檬汁,翻炒均匀。
溜带鱼段做法简单,上桌后食欲大开,口感鲜美,是一道值得品尝的美食,尤其适合夏日食用,为身体提供必要的营养。
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