核桃粥的做法(宝宝核桃粥的做法)

核桃粥是一道非常受欢迎的营养早餐或健康甜点。它富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素矿物质,具有养颜养生的功效。下面是核桃粥的简单做法,让我们一起来学习吧。

食材:

1.糯米100克;

2.黑米50克;

3.燕麦50克;

4.核桃30克;

5.红枣4枚;

6.红糖适量;

7.水适量。

做法:

1.将糯米、黑米和燕麦混合在一起,用清水浸泡30分钟。

2.将核桃用开水烫一下,去掉外层皮和褐膜,切成小块备用。

3.将红枣去核,切成小块。

4.将浸泡过的米和水一起放入锅中,大火煮沸。

5.煮沸后,调小火煮20分钟左右,直到米粒变软。

6.加入核桃和红枣,再次煮5分钟左右。

7.根据个人口味加入适量红糖调味,煮至糖溶化。

8.最后关火,等待粥稍微放凉即可食用。

小贴士:

1.可以根据个人口味加减材料的量。

2.煮核桃粥时要小心火候,不要让米烧焦。

3.核桃粥可以加入适量的牛奶和蜂蜜调味,口感更加丰富。

4.核桃粥的颜色比较深,喜欢颜色浅一点的话,可以用白米代替糯米和黑米。

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