小学作息时间表如下所示：
1、七点四十五到七点五十五是课前准备；
2、八点至八点二十是早操；
3、第一节课是八点二十至九点，课间餐为二十分钟；
4、第二节课是九点二十至十点，眼保健操五分钟；
5、第三节课是十点十五至十点五十五，休息十分钟；
6、第四节课为十一点五分至十一点四十五，放学吃午餐；
7、第五节课是下午两点半至三点十分；
8、第六节课为下午三点二十五至四点五分，放学回家。
学生的第一节上课时间在8点20，其实这个时间点还算可以，从到下课的时间9点整， 看出学生的上课时间是40分钟。学生的第二节课是9点10分到9点50分，之后就是有30分钟的大课间休息时间，让学生缓解学习压力的，这样做还是比较合理的。
然后10点20到11点05分就是第三节课，这个时间是学生的眼保健操，让学生保护视力。第四节课就是学生正式上课时间，11点15到11点55分，然后就是学生的午休和午餐时间，这样看来学生一上午的学习时间并不是很多。
然后就是11点55到13点30都是学生中午时间，13点30到14点10分是学生的第五节课，第六节课是学生的眼保健操课堂，然后从15点15就是学生的课后服务时间，其中分为四节课，第一节课是指导作业，第二节课是学生的分层指导，每周需要有两次语文和数学指导，一次的体锻，这是小学1到2年级的安排。
延时服务第三节课是社团活动，最后一节课是延时托管。从以上的时间安排，其实学生的上课时间并不是很多，虽然看着时间紧迫。但是学生的活动时间，学习时间，锻炼时间均安排得非常妥当，非常适合当下的学生学习。
小学生“作息时间表”安排的紧凑，究竟是减负还是增负？
对于学生的课后延时服务，多数家长是举双手赞同的，但看见小学生的时间安排表，家长质疑，这究竟是减负还是增负？其实答案很简单，当然是减负了，虽然小学生的课程时间安排的比较满，但是从学生的课程内容上来看，学生有足够的学习时间休息，和锻炼身体。
按照这种课程安排来看，学生真正上课学习的时间没有多少，相比之前的上课时间的确是少了很多。因此双减落地，小学生课后延时服务，的确是减负的，请大家不要再质疑。
应该是根据学籍，最迟早上八点左右到校准备上课，上午三节课，每节课四十至四十五分钟左右，中间间隔十至十五分钟课间休息，中午十一点半左右下课，吃午饭加午休大概两至三小时后两点钟左右继续下午的课，估计上至下午四点左右下课放学回家复习总结一天的课程!
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。
就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
这应该每个地方不一样吧！我们这边是早上八点上课，下午是4点放学，一二年级就是3点10分就放学了，
午 别 节 次 上课起止时间上 午课 前 准 备7：45—7：55早 操8：00—8：20第 一 节8：20—9：00课 间 餐9：00—9：20第 二 节9：20—10：00眼 保 健 操10：00—10：05第 三 节10：15—10：55第 四 节11：05—11：45下 午收 听 广 播2：20—2：30第 五 节2：30—3：10眼 保 健 操3：10—3：15第 六 节3：25—4：05放 学4：05 说明：一、二年级星期一、二、四、五上午放学时间是10：55，星期三上午放学时间是11：45。
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