宣肺是一种中医中的治疗方法，旨在通过调节人体的气血运行状况，增强身体的抵抗力，达到预防和治疗疾病的目的。宣肺的主要元素有两个：宣和肺。
“宣”指的是扩张、散发，是指通过疏通经络、散发热毒，增强身体的抵抗力。中医认为，疾病的发生是因为机体内外环境的不协调、气血运行不畅导致的，所以通过宣疏经络、散发热毒，能够促进人体的气血运行，使得机体内外环境逐渐协调。
“肺”指的是肺脏及其相关的器官、组织，是人体呼吸系统的重要组成部分。中医认为，肺主气，气是人体生命活动的基本物质，呼吸是维持人体生命活动的必需过程。因此，肺脏的健康对身体的健康非常关键，而通过宣肺的方法，则能够促进肺脏的健康，达到预防和治疗肺部疾病的目的。
宣肺的常见方法有以下几种：
1. 饮食调理：中医认为，一些食物具有宣肺的功效，如梨子、柿子、荔枝、葡萄等，可以在饮食中适当添加，有助于增强身体的抵抗力。
2. 中药治疗：中医认为，有些中药具有特殊的宣肺作用，如杏仁、桔梗、板蓝根、川贝等，可以在医师指导下选用，达到预防和治疗呼吸系统疾病的目的。
3. 按摩推拿：通过对肺经的按摩推拿，能够疏通经络，增强气血运行，可以预防和治疗肺部疾病。常用的按摩推拿手法有揉、捏、搓、插等。
总之，宣肺是一种有效的中医治疗方法，通过调节身体的气血运行状况，增强身体的抵抗力，能够预防和治疗呼吸系统疾病，促进身体的健康。但需要注意的是，宣肺的方法需要在专业医师的指导下进行，不能随意使用，以免出现不良反应。
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